13:04 תנועות ריקודי בטן למתחילים | |
ריקודי בטן היא צורה של אמנות מיצג שמקורה במזרח התיכון, אך התפשטה ברחבי העולם. ריקודי בטן היא דרך לבטא את עצמו באמצעות תנועות קצביות של הגוף. להלן כמה מהלכי ריקודי בטן בסיסיים למתחילים: - הקפצה: הזיזו את הירכיים קדימה ואחורה, יצירת תנועת הקפצה. - גלילות: שמור על הברכיים כפופות והזיז את הירכיים מצד לצד. זה יוצר תנועה גלית עם הגו שלך. - עיגולי ירך: הזיזו את הירכיים בתנועה מעגלית, תוך שימוש בירך אחת בכל פעם. - שייק ירכיים: נער את אחת הירכיים או את שתיהן תוך שמירה עליהן במקומן. - מחיאת כפיים: מחאו כפיים ביד אחת ואז החליפו ידיים כדי למחוא כפיים שוב בצד השני של הגוף תוך כדי תנועה על הרצפה. ריקודי בטן היא צורת אמנות שמקורה במזרח התיכון. זוהי צורת ריקוד שהתרגלה במשך מאות שנים. ריקודי בטן ידועים כחושניים, פרובוקטיביים וקצביים. המטרה של ריקודי בטן היא לגרום לגוף להיראות כאילו הוא נע בגלים או במעגלים. ישנם סוגים רבים ושונים של מהלכים שניתן להשתמש בהם בריקוד בטן אך ישנם כמה מהלכים בסיסיים שמתחילים צריכים לדעת קודם. אחד המהלכים הללו נקרא גפן, הכולל הזזת הירכיים מצד לצד תוך כיפוף הברכיים והנפת הידיים מצד לצד. מהלך נוסף למתחילים נקרא shimmy שכולל ניעור כל פלג הגוף העליון מלפנים לאחור ואז שוב אחורה בזמן שאתה מחזיק זרוע אחת ישר החוצה מגופך ומנער אותה עם הזרוע השנייה. ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. זוהי צורת ריקוד חושנית ואקספרסיבית אשר נהוגה במשך מאות שנים. ניתן לבצע ריקודי בטן סולו או כדואט. דירה דיסקרטית בדרום המילה "בטן" מתייחסת לאזור הבטן, ו"ריקוד" מתייחסת לתנועה של הגוף למוזיקה. התנועות בריקוד הבטן נעשות על ידי בידוד וכיווץ של השרירים סביב הבטן, האגן, הירכיים, הישבן והירכיים, מה שעלול לגרום להשפעת הרזייה על קו המותניים בביצוע נכון. ריקודי בטן היא צורת ריקוד אקספרסיבית מאוד הדורשת שימוש מיומן בתנועות ידיים (מודרות), הבעות פנים (מצבי רוח) ועבודת רגליים (צעדים מפוארים). מיומנויות אלו נלמדות באמצעות התבוננות, חיקוי ותרגול. ריקודי בטן הוא צורת ריקוד מהנה ומלאת הבעה שקיימת כבר מאות שנים. זה קשור למוזיקה באותה מידה שזה קשור לתנועה. אם מעולם לא עשיתם ריקודי בטן בעבר, אולי אתם תוהים מה לעשות או איך להתחיל. מאמר זה ייתן לכם מידע בסיסי על מהו ריקודי בטן, מהם סוגי המהלכים השונים וכיצד להתחיל ללמוד את צורת הריקוד המהנה והאקספרסיבית הזו. ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במצרים והתפשטה ברחבי צפון אפריקה, אירופה והמזרח התיכון. תנועות ריקודי בטן למתחילים יכולות להילמד על ידי כל מי שמוכן להשקיע זמן ומאמץ. זוהי דרך מצוינת להיכנס לכושר, ליהנות ולהכיר אנשים חדשים. ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. רקדניות בטן לובשות באופן מסורתי תחפושת הנקראת "צעיף", שהיא פיסת בד ארוכה המכסה את הרקדנית מכף רגל ועד ראש. יש לו גם חגורה כדי להפוך אותו לאבטח יותר. בחלק זה נלמד כמה מהלכים בסיסיים למתחילים. המהלך הראשון נקרא "בליטה וטחינה". מהלך זה נעשה על ידי שפשוף ירכיך בירכיו של האדם האחר בתנועה מעגלית. המהלך הבא נקרא "שימי". מהלך זה יכול להיעשות עם או בלי בגדים ואפשר לעשות עם או בלי מוזיקה. המהלך האחרון שנלמד היום נקרא "מעגלי ירך". ניתן לעשות זאת תוך כדי עמידה, ישיבה או שכיבה על הגב. | |
|
Всего комментариев: 2 | |||
| |||